Yleisurheilu – urheilun perusta ja erinomainen lisälaji joukkuelajien rinnalle
Yleisurheilu on monipuolinen ja tekninen yksilölaji, joka kehittää koko kehoa tasapainoisesti. Lajikokonaisuuteen kuuluu muun muassa pikajuoksu, aitajuoksu, hypyt, heitot ja kestävyysjuoksu – jokaisella lajilla on oma painopisteensä, mutta kaikkien tavoitteena on kehittää urheilijan perusominaisuuksia.
Yleisurheilussa harjoitellaan nopeutta, voimaa, koordinaatiota, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä. Riippumatta siitä, mikä laji kiinnostaa eniten, opit tekniikkaa, pitkäjänteisyyttä ja tavoitteellisuutta – taitoja, joista on hyötyä kaikissa urheilumuodoissa.
Lapsille ja nuorille yleisurheilu on erinomainen tapa rakentaa vahva fyysinen perusta. Harjoittelu yhdistää teknistä oppimista ja liikunnan iloa, mikä tukee kehon luonnollista ja turvallista kehitystä. Yleisurheilu sopii niin yksilökilpailijoille kuin niille, jotka haluavat kehittää taitojaan toisen lajin tukena.
Toimintamme kohdistuu kaikille jotka pitävät juoksemista, hyppäämisestä ja heittämisestä. Toiminta on tarkoitettu kaikille iästä ja äidinkielestä riippumatta.
- Yleisurheilujaoston tavoite on koulutuksen ja harjoittelun kautta saada hyviä yleisurheilijoita ja luoda pohja terveelliseen harrastukseen.
- Urheilija voi kilpailla itseään vastaan, mutta myös muita vastaan.
- Toimintaamme on osallistunut Olympia- , MM-, EM-, maaottelu- ja SM- edustusurheilijoita.
- Yhteisharjoituksia järjestetään läpi vuoden urheilukentällä, Fennia-Areenassa, Otaniemessä ja Myllypurossa.
Yleisurheilu ja käsipallo – voittava yhdistelmä
Yleisurheilun ja käsipallon yhdistäminen on erinomainen tapa kehittyä monipuoliseksi urheilijaksi. Yleisurheilu vahvistaa nopeutta, voimaa, räjähtävyyttä ja liikkuvuutta – taitoja, jotka näkyvät suoraan parempana suorituksena käsipallokentällä. Monilla huippujoukkueurheilijoilla onkin taustaa yleisurheilusta juuri siksi, että se antaa vahvan motorisen ja fyysisen perustan.
Käsipallo puolestaan tarjoaa pelin iloa, taktiikkaa, joukkuehenkeä ja pelitilanteita – eli vaihtelua harjoitteluun ja lisää motivaatiota. Yhdessä nämä lajit tukevat toisiaan ja auttavat nuorta urheilijaa kehittymään kokonaisvaltaisesti – niin fyysisesti, henkisesti kuin sosiaalisesti.
Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan toimintaamme, niin ota yhteys:
Ann-Sofi Högnäs-Pöntinen
annsofi.hp@gmail.com
040-8348990