Friidrott – grunden för all idrott och ett perfekt komplement till lagsporter

Friidrott är en mångsidig och teknisk individuell idrott som utvecklar hela kroppen. Den består av olika grenar som sprint, häck, hopp, kast och långdistanslöpning – alla med sitt unika fokus men med ett gemensamt mål: att stärka kroppens grundläggande fysiska egenskaper.

I friidrott tränar du snabbhet, styrka, koordination, rörlighet, kroppskontroll och uthållighet. Oavsett vilken gren du fokuserar på lär du dig teknik, tålamod och målmedvetenhet – egenskaper som är värdefulla oavsett vilken sport du utövar.

För barn och unga är friidrott ett utmärkt sätt att bygga upp en stark fysisk bas. Teknikträning kombineras med rörelseglädje, vilket gör att kroppen får utvecklas naturligt och balanserat. Friidrott passar dessutom både för dem som vill tävla individuellt och för dem som vill komplettera en lagsport.

Vår verksamhet riktar sig till alla som tycker om att springa, hoppa och kasta. Verksamheten riktar sig till alla oberoende av ålder och språk.

  • Friidrottssektionens målsättning är att genom utbildning och träning få fram goda friidrottare och lägga grund för en sund sysselsättning .
  • Man kan tävla mot sig själv men också mot andra.
  • I vår verksamhet har Olympia-, VM-, EM-, landslags- och FM-representanter deltagit.
  • Gemensamt ledda träningar ordnas året om på idrottsplanen, Arena Sjundeå, Otnäs och Kvarnbäcken.

Friidrott och handboll – en vinnande kombination

Att kombinera friidrott med handboll är ett smart val för den som vill utvecklas som idrottare på riktigt. Friidrotten bygger upp snabbheten, styrkan, explosiviteten och rörligheten – egenskaper som direkt gynnar prestationerna på handbollsplanen. Många framstående lagidrottare har en friidrottsbakgrund, just för att den ger en stark motorisk och fysisk grund.

Handboll å sin sida erbjuder spelglädje, taktik, samarbete och matchrutiner – vilket ger variation i träningen och stärker motivationen. Tillsammans skapar de två idrotterna en mångsidig och hållbar utveckling för unga idrottare – både fysiskt, mentalt och socialt.

Ifall du är intresserad av att delta, ta då kontakt med:

Ann-Sofi Högnäs-Pöntinen

annsofi.hp@gmail.com

040-8348990